預防痛風 那種食物可預防高尿酸血症與痛風發作? 答案是低脂牛奶!  ★高熱量比高普林更G2000危險 許多高尿酸血症及痛風患者,長期飽受飲食限制普林的禁令所苦,宏恩醫院痛風治療中心房屋貸款主任陳峙仰在《不再痛風的生活》新書中,對痛風提出治療新觀念,因為日本學者認為高熱量的保濕面膜飲食,其實比高普林食物更危險。痛風患者最新飲食觀念,應強調「低熱量食物」,含普林的食關鍵字排名物並毋須刻意限制,以免導致營養不均衡。  ★每周480CC 發生率降低 另外,美國哈佛大學室內設計的研究顯示,每周喝兩大杯(一杯240 CC)以上的低脂牛奶,就可以降低痛風的發生機率達到24網路行銷%。 為什麼喝低脂牛奶可以預防痛風的發生?陳峙仰表示,這是因為牛奶中的乳蛋白成分,有借貸促進體內尿酸排泄的作用。低脂牛奶本身屬於低普林食物,因此在痛風急性發作期時,可以多飲帛琉用低脂牛奶,一方面加速尿酸排瀉,一方面補充身體所需養分。


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